[...] i jestem w sumie zadowolony :D Obecnie ćwiczę całą klatkę + dodatkowe powtórzenia na mniejszą stronę. Wielu czołowych kulturystów również nie ma idealnie symetrycznej klatki piersiowej, ale czy to widać przy ich masie mięśniowej? Nie! i u nas też nie będzie widać kiedy trochę tego mięśnia przybędzie :D Trochę cierpliwości i cały czas do przodu.
mikrodermabrazja? bo mogę pojechać do Torunia na zabieg do jakiegoś dobrego dermatologa i chciałbym sie spytać , czy ktoś to robił i był z tego potem zadowolony,i jego problem ,czyli trądzik zniknął?
[...] (dyskopata123 gmail.com). Z góry dzięki za wszelkie wskazówki (od razu mówię, że przez najbliższe 2-3 dni nie będę mógł odpisać, za co z góry przepraszam). Zastanawiam się czy nie spróbować metody McKenzie (bo ona opiera się nie na wynikach diagnostyki obrazowej, a na objawach). Pozdrawiam Zmieniony przez - dyskopata123 w dniu 2012-01-02 [...]
[...] za ksiazka : W drugiej klasie Jordan miał kłopoty ze zdobyciem miejsca w podstawowym składzie szkolnej drużyny. Jak na skrzydłowego był za niski (miał 173 cm), do tego leczył kontuzję. Jak sam powiedział: "To było upokarzające. Nosiłem na wyjazdach torby za starszymi kolegami z drużyny. Raz zobaczyli to moi rodzice. Myślałem, że spalę [...]
[...] mnie przeziębienie. Zrezygnowałem z siłowni, jednak muay thai było kontynuowane. Teraz zdrów, mogę znów zapierniczać%-) I na wstępie pytanie jeśli chodzi o siłownie ćwiczyć planem fbw 5x5 (znalezionym w jednym z dzienników) A przysiad 5x5 wyciskanie na lawce 5x5 wioslowanie 5x5 pompki na poreczach 3x max lydki 2-3x15-20p B przysiad [...]
przepraszam, nie moge edytowac-poprawiony post: Mam pytanie. Biore zestawik Thermo Fat Burner + L-karnityna TRECa zgodnie z zaleceniami(zalecenia na opakowaniach czyli jakbym bral osobno). I mam pytanie. Czy mozna laczyc fat burna+ l-karnitynke i czy to jest zdrowe?-na watrobe, na trzustke, na nerki i metabolizm. Jak jest pozniej z odstawieniem [...]
[...] mnie dzisiaj jak nalezy faldomierzem.wklepala wszystko do kompa i mowi: Twoj bf jest 12,6%..Jak Sprawdzala kila miesiecy temu..byl 18%.. Przypomnialo mi sie,ze jak zaczynalam swoja ''przygode''z silownia..moj bf bylo kolo..25%? Juz dluzo czasu minelo ech... Zastanawiam sie,jak bedzie po pozostalych 10 tyg eksperymentu. Jestem przegrzeczna [...]
[...] Piłkarz AC Milanu, Kevin-Prince Boateng o czerwonej kartce Naniego: - Jak można dać czerwoną kartkę za takie coś??? Czy on jest poważny??? Smutne jest zabijanie takich meczy w taki sposób... Kapitan Manchesteru City, Vincent Kompany był podobnego zdania: - Nie ma mowy o czerwonej kartce! Pomocnik Norwich, Anthony Pilkington stwierdził, że [...]
Ja juz dawno skonczylem bo ogladalem przez te dwa latka na biezaco ale sie juz niestety skonczyl. Moge powiedziec ze warto nie ma co sie negatywnie nastawiac ze to lepsze bedzie od oryginaly czy cos bo to nie o to biega
Witam nowego forumowicza! Sorki, ze przerywam ciag fotek, sog powinien ci to wynagrodzic. Plecy konkretne, co moge wiecej powiedziec.. P.S. Co to za tatuaz? Skorpion, czy wzrok mnie zawodzi? "Nie poddawajcie się, walczcie..."
[...] jest w podwieszonych, ale kazdy opiera sie tak jak powinien na MC i wioslach. Ja niestety nie moge tego wykonywac, jeszcze nie w tym momencie. Dlatego pisze o jakas pomoc, czym moglbym zastapic te cwiczenia. Biodro opisalem wyzej, zwichniecie plus zlamanie glowy w czesci dolno-przysrodkowej, zerwane wiezadlo glowy kosci udowej, zlamany i [...]
no wiem ze 1 kaps. to za mało ale mi tak kolega powiedział ze mi to wystarczy, teraz żałuje ze go posłuchałem, chce skończyć nitobolon i przerzucić się na CM3 + HMB w odpowiednich dawkach, ale nie wiem czy muszę czekać te 3 tyg. przerwy miedzy cyklami czy od razu mogę zacząć brać CM3+ HMB,a nitroboln brać tak jak dotychczas 1 lub 2 kaps. Czy jakoś [...]
[...] dht, ktore jest odopowiedzialne min. za raka prostaty, lysienie i tradzik, ale takze warunkuje wzrost owlosienia, moze zwiekszac poziom sily oraz wplywa na libido. Slawku a czy nie bedzie tak iz zmniejszanie poziomu estrogenu przez dluzszy okres czasu zaowocuje zmniejszona produkcja testosteronu na drodze "sprzezen zwrotnych"... Po za [...]
A i parę pytań do tej uczelni wojsk lądowych we Wrocławiu: 1. pisze, że dostaje zakwaterowanie, to trzeba tam mieszkać czy jak mieszkam we Wrocławiu to mogę u siebie 2. zakwaterowanie, które się dostaje pisze, że jest typu coś jak internat i jest to teren zamknięty, a co jeśli jestem żonaty ??? przysługuje mi jakieś mieszkanie tak jak później jak [...]
[...] (zero zjazdów, dobra pompa, chec do treningu ogromna) a takze na Mesomorphie, który do tej pory siedzi mi w głowie, okrutna pompa, waskularyzacja na +, moglem na tym cwiczyc non stop.. Zgłosiłem sie do testu, bo chcialbym sprawdzic czy Hyper Pump jest w stanie pokonać mesomorpha i jack3da, lub chociaz zblizyc sie w dzialaniu do nich :) Poza [...]
Wielokrotnie czytałem że optymalne obcięcie to 500kcal, jak jestem w błędzie to mnie poprawcie. optymalnie to jest nic nie ciąć, nie na samym początku cyklu redukcyjnego w CKD podczas dwutygodniowego wprowadzenia polecany jest bilans na '0' Tuńczyk w mojej dziecie jest tuńczykiem z puszki w oleju roślinnym. Wybrałem taki z powodów czysto [...]
Dziekuje kocio2009 za wypowiedz wprowadze te zmiany o ktorych mowisz. Mam jeszcze pytanie ktore mnie nurtuje mianowicie czy rozklad btw mam przyjmowac na calkowita mase ciala czy na sucha? Jak to jest, nie moge znalesc jednoznacznej odpowiedzi.
a i prosił bym jeszcze o inne wypowiedzi :p będe czuł sie pewniej. I czy mógł by mi ktoś podesłać jakiś dobry FBW? Szukam ale nie moge na nic sie zdecydowac, wszystkie jakie znalazlem do tej pory sa stosowane przez ludzi z bardzo krotki stażem albo z sprzętem do którego nie mam dostępu. Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 97 Wzrost : 196 [...]
Aha jestem sędzią piłkarskim,a jak wiadomo (a może i nie) przechodzimy testy sprawnosciowe 2 razy w roku wiosna/jesień,czy to mogę dodać w swoim wniosku jako potwierdzenie mojej sprawności fizycznej,czy poprostu sie nie ujawniać,bo kogo obchodzi sedzia piłkarski? :)
kathy78- zyje sie tylko raz ;)
